30-minutna začinjena juha od slatkog krumpira

9. svibnja 2018. Skoči na recept Ispis recepta Pin341 Podijeli16 Yum2 Tweet Pošalji 359 dionica 30-Minute Spicy Sweet Potato Soup

Ovaj recept za juhu od slatkog krumpira ima savršenu količinu začina s Cajunovim začinima kako bi nadopunio pire od slatkog krumpira, rajčice, ostalih povrća i kremastog jogurta. Brzo i lako jelo na stolu u kojem trenutku.


Bilo je ludih prometnih vremena ovdje u Chili Pepper Madnessu! Sezona uzgoja je pred nama i radili smo na tome da uskoro posadimo svoje sadnice, PLUS svim vrstama samoinicijativnog korištenja vremena, poput vikenda (uz puno hrane, naravno), planiranja naše prve konferencije o hrani, pretvaranja našeg weba mjesto prešli na novi prijateljski format i…

Znate, samo zauzet! Kao i svi drugi na svijetu.

recept za pileća prsa i čips

Pa da, dobro je imati brze i jednostavne recepte za ruke kada želite DOBRU HRANU u žurbi, ali jednostavno ne želite ponestati brze hrane. Nisam sigurna da ikad to želim.

Danas su razgovarali s juhom. 30-minutna slatka juha od krumpira ,


O da!

30-Minute Sweet Potato Soup with Cajun Seasonings, Sprinkled with Chili Flakes and Drizzled with Olive Oil

Ono što volim u ovoj juhi, osim očiglednog okusa, je i koliko brzo je možete napraviti. Nema potrebe da provodite puno vremena u kuhinji kad izlazite, jednostavno nemate vremena.


Bonus!

Uz to, dodavali su sve vrste začinjenog okusa u obliku jalapeno papar i jedna od mojih najdražih mješavina začina - Cajunska začin. Vidi moje Recept za miješanje domaćih cajunskih začina ako ste zanimljivi za učenje više o tome ili za izradu vlastitog ili jednostavno koristite dobru mješavinu zanata. Obično ih možete pronaći u vašem lokalnom prodavaču.


Hajde da razgovaramo o tome kako to postižemo, zar ne?

30-Minute Sweet Potato Soup with Cajun Seasonings - Recipe

Kako napraviti ovaj 30-minutni pikantni recept za juhu od slatkog krumpira - metoda

Prvi , u veliku posudu s malo maslinovog ulja skuhajte smjesu slatkog krumpira, luka, celera, jalapena i češnjaka. Trebalo bi vam oko 10 minuta ili manje.

Sljedeći , dodajte zdrobljene rajčice, zalihe povrća, svježi bosiljak i začine. Dovedite do vrenja pa smanjite vatru i pirjajte oko 20 minuta da se okus razvije.

recepti za kaubojski grah

Koristite štapni mikser ili procesor hrane obradite juhu sve dok ne bude glatko po vašoj želji.


kovitlanje u jogurtu dok nije lijep i kremast.

Poslužiti u zdjelicama sa svježim biljem, pahuljicama od čilija i nekoliko kašika čilija.

Napravit će otprilike 4 velike zdjele, odnosno oko 2 četveronoške, pa planirajte prema tome.

Faktor topline slatke krumpirove juhe

Nećete dobiti puno topline s ovim receptom , iako ćete sigurno dobiti dobru razinu začinjenosti mješavinom cajunskih začina i jalapeno paprike. Ako želite malo povećati vrućinu, dodajte još jedan jalapeno ili dva, ili dodajte začinjene paprike. Također možete lako udvostručiti cajunske začine ili pak upotrijebiti još vruću mješavinu.

kokosovi škampi tacos

Završavam pikantne čili pahuljice i maslinovo ulje za dodatni udarac, mada možete isprobati i omiljeno ulje vašeg čilija.

Lakšu verziju možete lako napraviti i izostavljanjem jalapena. Koristite papriku.

Isprobajte neke od mojih drugih popularnih recepata za juhe

  • Juha od piletine i tortelini
  • Začinjena juha od piletine od tajlandskog curryja
  • Sirna juha od guajila-krumpira
  • Slatki papar od kukuruza od slatkog papra
  • Pečena juha od Poblano
  • Khao Soi - Curry juha od kokosovog oraha sjevernog Tajlanda
  • Juha od pečene rajčice
  • Začinjena juha od bundeve
  • Cajun juha od mrkve
30-Minute Sweet Potato Soup - Recipe with a Bit of Extra Spiciness

To je to, prijatelji moji! Javite mi kako se to ispada za vas. Pošaljite slike! Volim vidjeti vaše nevjerojatne kreacije. Objavite ih na Instagramu. Hash tag me #ChiliPepperMadness. ROCK ON! Neka bude začinjeno. - Mike H.

4,5 od 2 glasova 30-Minute Sweet Potato Soup - Recipe Ispišite 30-minutnu pikantnu juhu od slatkog krumpira - recept za pripremu recepta 5 min Vrijeme kuhanja 30 min Ukupno vrijeme 35 min Ovaj recept za juhu od slatkog krumpira ima savršenu količinu začinjenosti kajunskim začinima kako bi nadopunio pire od slatkog krumpira, rajčice, ostalih povrća i kremasti jogurt. To je brz i jednostavan obrok na stolu ni u kojem trenutku. Tečaj: Glavno jelo Kuhinja: Američka porcija: 4 Kalorije: 272 kcal Autor: Mike Hultquist Sastojci
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1,5 kilograma slatkog krumpira oguliti i nasjeckati
  • 1 srednji slatki luk nasjeckan
  • 1 stabljika celera nasjeckana
  • 1 jalapeno papriku nasjeckanu
  • 2 režnja češnjaka nasjeckana
  • 15 unci može zdrobiti rajčice ili ekvivalentne svježe rajčice
  • 1 šalica povrća
  • ¼ šalica pakiranih svježih listova bosiljka
  • 1 žlica mješavine začina za cajun ili više po želji
  • Sol i papar po ukusu
  • 1 šalica običnog jogurta
  • ZA SERVISIRANJE: Limunov sok svježe sjeckano bilje, čili ulje, pahuljice čilija
instrukcije
  1. Zagrijte veliku posudu na srednje jakoj vatri i dodajte maslinovo ulje. Dodajte slatki krumpir, luk, celer, jalapeno i češnjak. Kuhajte, često miješajući, oko 10 minuta da se sve omekša.
  2. Dodajte preostale sastojke (osim jogurta) i dovedite do vrenja. Smanjite vatru i pirjajte oko 20 minuta, dok sve ne bude lijepo i mekano. Ako želite, možete dulje kuhati.

  3. Koristite štapnim mikserom za obradu juhe dok ne bude lijepa i glatka. Ili, juhu prebacite u miješalicu ili procesor za hranu u serijama na obradu, a zatim natrag u lonac koji ide.
  4. Podesite za sol i papar.
  5. Umutite u jogurt i miješajte dok juha ne bude lijepa i kremasta.
  6. Izlijte u zdjele i umiješajte u sok od četvrtine limuna po zdjeli.
  7. Začinite svježim biljem, pahuljicama od čilija i nekoliko kašika čilija.
Bilješke o receptu

Izrađuje 4 velike zdjele, oko 2 četvrtine.

Faktor topline: Blag-Srednji. Dobićete veliki okus bez lude vrućine koristeći ovdje jednu mješavinu začinskog jalapena i Cajuna. Ako tražite više faktora topline, dodajte dodatne jalapene i dodatne Cajunove začine ili isprobajte jače paprike. Također možete koristiti začinjene pahuljice od čilija, kao i čili ulje za dahtanje preko vrha.

Činjenice o ishrani 30-minutna pikantna juha od slatkog krumpira - količina recepta po obroku kalorije 272 kalorije iz masti 54 % Dnevne vrijednosti * Mast 6g 9% Zasićene masti 1g 5% Kolesterol 7 mg 2% Natrij 507mg 21% Kalij 1085mg 31% ugljikohidrati 50g 17% Vlakna 8g 32% Šećer 16g 18% Protein 7g 14% Vitamin A 25570IU 511% Vitamin C 21.4mg 26% kalcijum 181 mg 18% Željezo 2.9mg 16% * Procent dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kaloričnoj prehrani. 30-Minute Sweet Potato Soup - Recipe | ChiliPepperMadness.com #soup #dinner #appetizer #spicy #spicyfood #SweetPotato #EasyMeals Pin341 Share16 Yum2 Tweet 359 dionica