Cajun pečen pileća bedra

25. rujna 2015. Skoči na recept Recept za ispis Pin422 Share3 Yum Tweet Pošalji 425 dionica Cajun Baked Chicken Thighs

Ovaj recept za pečena pileća bedra od vlažnog začina začinjen je Cajunovim okusom, potom začinjen i pečen s paprikom i krumpirom za jednostavnu večeru u bilo kojem trenutku.



Jeste li ikad kuhali s pilećim butinama? Ne? Vrijeme je za početak!

Pileća bedra su ukusna i tamna mesna alternativa tradicionalnijem obroku od pilećih prsa na koji ste možda navikli. Budući da je tamno meso, oni imaju veći sadržaj masti, tako da ste malo povećali unos kalorija.

Međutim!

Zbog tog sadržaja masti, oni se puno oproštavaju u tavi i u pećnici ako ih slučajno ostavite malo predugo. Pileća prsa mogu postati suha ako ih ne pazite pažljivo. Nije tako s pilećim butinama, posebno pečenim pilećim butinama.

Pileća bedra vas vole, a vi ćete im se svidjeti.

recept za kaša od jalapeno-a

I! Jesam li spomenuo pileća bedra pristupačna? Gotovo želim reći jeftino!

Ozbiljno, za točno oko kilograma, dobit ćete si gotov obrok za izuzetno povoljnu cijenu. Platit ćete čak i manje funte ako kupite cijelu piletinu, ali danas želimo samo one izvrsne pileće butine.

Cajun Baked Chicken Thighs - Recipe

OK, možda pileća krila po nekim receptima s pilećim krilima, ali to je za sljedeći put!

ljuta paprika charleston

Hajde da razgovaramo o tome kako pravimo ove pečene pileće butine, zar ne?

Potrebni sastojci

  • 4 kokošja bedrena kost unutra, koža na
  • Maslinovo ulje
  • 1 žlica praha češnjaka
  • 2-3 žlice začina Cajun, ili koristite lijepu mješavinu čilija
  • Sol i papar po ukusu
  • 1 mali luk, nasjeckan
  • 2 Cubanelle paprike, nasjeckane
  • 4 češnja češnjaka
  • & Frac12; šalica bijelog vina
  • 1 šalica pilećeg juha
  • 12-16 malih dječjih krumpira
  • Sok od pola limuna
  • Sjeckani peršin za posluživanje

Kako napraviti cajun pečenu pileća bedra - metoda recepta

  1. Prvi, kombinirajte začine u maloj posudi.
  2. Pat osušite pileća bedra i trljajte ih začinom. Obavezno nađite i ispod kože i pod kožom. Ostavite ih da odstoje oko 20 minuta na sobnoj temperaturi.
  3. prethodno zagrijati peći na 325 stupnjeva.
  4. Zagrijte tava od lijevanog željeza na srednje jakoj vatri i dodajte nekoliko žlica maslinovog ulja.
  5. Narezati pileća bedra 5 minuta sa svake strane. Izvadite na tanjur da ih drži.
  6. U tavu, dodajte luk i papriku. Kuhajte oko 5 minuta. Dodajte češnjak i kuhajte još minutu. Svakako promiješajte.
  7. Dodajte bijelo vino deglagirati. Obavezno promiješajte smeđe djeliće s dna. Pustite vino da se smanji dok gotovo ne nestane.
  8. Dodajte pileći juhu i dovesti do vrenja. Maknite s vatre.
  9. Dodajte pileća bedra natrag u tavu zajedno s dječjim krumpirom.
  10. Pecite 20-30 minutaili dok se piletina ne skuva i kožice su zlatno smeđe boje. Trebao bi mjeriti unutarnju temperaturu od najmanje 165 stupnjeva F.
  11. Maknite s vatre, malo ohladiti, a zatim iscijediti limunov sok preko bedara.
  12. Vrh s peršinom i poslužite.

BUM! Dovoljno lako, zar ne? Takav jednostavan pileći recept. Pileća večera u bilo kojem trenutku! Volim ovo jelo. Lijepo i lagano začinjeno.

Savjeti i napomene o receptima

  • Cajun Blend. Put Cajuna zaputili smo se začinjenom domaćom mješavinom začinjavanja od Cajuna, lijepo i vruće potražili da im kožice malo postanu hrskave, zatim ih ispekli s malim žutim krumpirom, narezanom Cubanelle papričicom od čilija (velikom slatkom paprikom!), Malo češnjaka, i malo pilećeg juha. Super jednostavno! Ozbiljan sam. SUPER jednostavno. Sviđa mi se to.
  • Začinite. Možda sljedeći put mogu pripremiti nekoliko super utrljanih čili papričica s čilijem. Da! Jednom kad završe, samo stisnite malo limunovog soka po vrhu za taj citrus. Oživjet će stvari.
  • Neobvezni sastojci. Slobodno miješajte ovaj recept s ostalim sastojcima. Soja umak popularan je izbor za mariniranje i aromatiziranje piletine, kao i malo octa i maslinovog ulja s ostalim začinima.

Vrijeme za zabavu! Uživati!

Cajun Baked Chicken Thighs

Isprobajte ove druge popularne recepte

  • Peri pileća krila
  • Peri Peri Pileće noge
  • Harissa pileće noge na žaru
  • Korejska piletina
  • Piletina Vindaloo
  • Brzo i lako Chipotle piletina

Ako uživate u ovom receptu, nadam se da ćete ostaviti komentar sa nekim ZVEZDAMA. Također, podijelite ga na društvenim mrežama. Ne zaboravite nas označiti na #ChiliPepperMadness. Svakako dijelim! Hvala! - Mike H.

očuvanje ljute paprike
Cajun Baked Chicken Thighs - Recipe Ispis Cajun Pečena pileća bedra Recept Pripremno vrijeme 25 min Vrijeme kuhanja 45 min Ukupno vrijeme 1 sat 10 min

Recept za pileća bedra, začinjen ustima, začinjen Cajunovim okusom, a zatim začinjen i pečen sa paprikom i krumpirom.

Tečaj: Glavno jelo Kuhinja: Američka Ključna riječ: cajun, pileća bedra, recept, začinjene obroke: 2 Kalorije: 972 kcal Autor: Mike Hultquist Sastojci
  • 4 kokošja bedrena kost unutra, koža na
  • Maslinovo ulje
  • 1 žlica praha češnjaka
  • 2-3 žlice začina Cajun ili koristite lijepu mješavinu čilija
  • Sol i papar po ukusu
  • 1 mali luk nasjeckan
  • 2 Cubanelle paprike nasjeckane
  • 4 češnja češnjaka
  • ½ šalice bijelog vina
  • 1 šalica pilećeg juha
  • 12-16 malih dječjih krumpira
  • Sok od pola limuna
  • Sjeckani peršin za posluživanje
instrukcije
  1. Kombinirajte začine u maloj posudi.
  2. Pat osušite pileća bedra i istrljate ih začinom. Obavezno nađite i ispod kože i pod kožom. Ostavite ih da odstoje oko 20 minuta na sobnoj temperaturi.
  3. Zagrijte pećnicu na 325 stupnjeva.
  4. Zagrijte tavu od lijevanog željeza na srednje jakoj vatri i dodajte nekoliko žlica maslinovog ulja.
  5. Narezati pileća bedra 5 minuta sa svake strane. Izvadite na tanjur da ih drži.
  6. U tavu dodajte luk i paprike. Kuhajte oko 5 minuta. Dodajte češnjak i kuhajte još minutu. Svakako promiješajte.
  7. Dodajte bijelo vino u deglaze. Obavezno promiješajte smeđe djeliće s dna. Pustite vino da se smanji dok gotovo ne nestane.
  8. Dodajte pileći luk i dovedite do vrenja. Maknite s vatre.

  9. Vratite pileća bedra natrag u tavu zajedno s dječjim krumpirom.
  10. Pecite 20-30 minuta, ili dok se piletina ne skuha. Trebao bi mjeriti unutarnju temperaturu od najmanje 165 stupnjeva F.

  11. Maknite s vatre, malo ohladite, a zatim iscijedite limunov sok preko bedara.
  12. Premažite peršinom i poslužite.
Činjenice o ishrani Količina recepta za pečenu pileću kost od cajuna po porciji kalorije 972 kalorije iz masti 351 % Dnevne vrijednosti * Mast 39g60% Zasićene masti 10g50% Kolesterol 221 mg74% Natrij 794mg33% Kalij 2806mg80% ugljikohidrati 98g33% Vlakna 15g60% Šećer 8g9% Protein 48g96% Vitamin A 3625IU73% Vitamin C 108,2 mg131% kalcijum 124 mg12% Željezo 7,3 mg41% * Procent dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kaloričnoj prehrani. Pin422 Share3 Yum Tweet 425 dionica