Kremna Cajun pileća tjestenina

7. studenog 2016. Skoči na recept Ispis recepta Pin504 Share13 Yum2 Tweet Pošalji 519 dionica Creamy Cajun Chicken Pasta

Lagana, ali kremasta tjestenina sa sezonskim cajunom napravljena od zapečenih pilećih prsa, paste od rajčice i laganog krem ​​sira, s puno povrća i okusa. Gotovo u pola sata ili manje.


Brzo i lako upozorenje za obrok, prijatelji moji! Posluživali smo kremasto jelo od fettucina s umakom od sezonskog cajuna koji je neizmjerno zadovoljavajući, ali pada na lakšu stranu.

recept za pušač od svinjskog mesa

Mislim, njegova tjestenina, tako da neću tvrditi da je uber niskokalorična, ali postoje načini da tjesteninu učinite lijepom i KREMljOM bez pribjegavanja puno maslaca i teških vrhnja, koji su prilično ukusni, DA!



Ali sjajan i ukusan način za postizanje kremastog umaka na tjestenini na bazi rajčice je ovaj: Kremni sir i malo Crema.

Creamy Cajun Chicken Pasta - Recipe


Nakon što s piletinom skuhate svoje početno povrće, umak je jednostavan - Pileći zalih s rajčicom, a zatim umiješajte lagani krem ​​sir i malo Crema ili Lagano kiselog vrhnja. Onda tvoji rezanci.

Bum! Gotovo! Lako!


Lagani krem ​​sir ima samo gotovo pola kalorije običnog krem ​​sira, tako da tamo štedite puno kalorija. Isto je i sa laganim kiselim vrhnjem.

Crema je obično manje kalorija od vašeg tipičnog kiselog vrhnja i po mom mišljenju ima bolji okus. Samo pazite na lagane verzije s previše dodanog šećera. Velika tajna okusa, osim vrhunskih paprika koje su kuhale, je mješavina Cajun začina koju koristite.


Možete pronaći bilo koju od svojih omiljenih Cajunskih mješavina za začine kod trgovine, ili naručiti putem interneta. Ili napravite svoje. Radim cijelo vrijeme i nadam se da ću dobiti svoju domaću mješavinu za začin od domaćeg cajuna na mreži!

marinada od limunova papra za pileća krilca

Jedan od mojih favorita je, doduše, Slap Ya Mama Cajun Seasoning (podružnica, FYI), Isprobajte njihovu originalnu mješavinu ili HOT-mješavinu, koju obično koristim.

Lijep udarac! Stalno koristim ove stvari.

Nabavite to kuhanje tjestenine!


Ovo traje samo oko 30 minuta od početka do kraja. Brza i jednostavna prehrana. Ili isprobajte ovu verziju s škampima i kobasicom, Cajun tjesteninom s škampima i dimljenom kobasicom. Nadam se da ćete uživati!

adventski kalendar hotelske čokolade za dvoje

Creamy Cajun Chicken Pasta - Recipe

Isprobajte neke od ovih drugih popularnih jela s tjesteninom

  • Cajunska tjestenina od škampa s crvenim umakom
  • Tjestenina Puttanesca sa škampima
  • Mikes Mad Dog Mostaccioli
  • Kremasta taco stil tjestenine

Ako uživate u ovom receptu, nadam se da ćete ostaviti komentar sa nekim ZVEZDAMA. Također, podijelite ga na društvenim mrežama. Ne zaboravite nas označiti na #ChiliPepperMadness. Svakako dijelim! Hvala! - Mike H.

Ispis kremasta kajunska piletina pripremljena tjestenina 5 min Vrijeme kuhanja 25 min Ukupno vrijeme 30 min Lagana, ali kremasta cajunska sezonska tjestenina napravljena od zapečenih pilećih prsa, rajčice i laganog krem ​​sira, s puno povrća i ukusa. Gotovo u pola sata ili manje. Tečaj: Glavno jelo Kuhinja: Američka porcija: 3 Kalorije: 732 kcal Autor: Mike Hultquist Sastojci
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 kilogram pilećih prsa nasjeckanih
  • 1 veliki luk nasjeckan
  • 1 srednje zelena paprika nasjeckana
  • 2 jalapeno paprike nasjeckane
  • 1 stabljika celera nasjeckana
  • 4 režnja češnjaka mljevenog
  • 6 unci paste od rajčice
  • 1 šalica pilećih zaliha + više po potrebi
  • 2 čajne žličice cajunskog začina
  • Sol i papar po ukusu
  • 3 unce lagani krem ​​sir
  • 2 žlice lagano kiselog vrhnja ili krema
  • 8-10 unci pripremljeni rezanci tjestenine - koristio sam fettucin
  • Poslužite limun i nasjeckani peršin
instrukcije
  1. Zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri i dodajte maslinovo ulje.
  2. Dodajte piletinu, luk, papriku i celer. Kuhajte oko 7-8 minuta, dok povrće ne omekša i piletina se uglavnom kuha.
  3. Dodajte češnjak i promiješajte. Kuhajte oko minutu.
  4. Dodajte paradajz pastu, zalihu, začin Cajun i malo soli i papra. Promiješajte da uključi. Smanjite toplinu na tiho i pirjajte oko 15 minuta.
  5. Umutite u krem ​​sir i kiselo vrhnje. Promiješajte da uključi.
  6. Dodajte kuhane rezance i promiješajte.
  7. Poslužite u zdjele i na vrhu pospite limunom i peršinom. Uživati!
Podaci o ishrani Kremna cajunska pileća količina tjestenine po obroku kalorije 732 kalorija iz masti 216 % Dnevne vrijednosti * Mast 24g 37% Zasićene masti 6g 30% Kolesterol 183 mg 61% Natrij 943 mg 39% Kalij 1700mg 49% ugljikohidrati 78g 26% Vlakna 7g 28% Šećer 14g 16% Protein 51g 102% Vitamin A 2120IU 42% Vitamin C 61.5mg 75% kalcijum 137 mg 14% Željezo 4.4mg 24% * Procent dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kaloričnoj prehrani. Pin504 Share13 Yum2 Tweet 519 dionica