Lagane začinjene taco zdjele

4. svibnja 2018. Skoči na recept Ispis recepta Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 Dionice Easy Spicy Taco Bowls

Brzi i lagani recept za ručak ili večeru za bilo koji dan u tjednu, ove taco zdjele punjene su začinjenom mljevenom govedinom i rižom, a na vrhu su pečene jalapeno paprike, narezani avokado i rajčica, a zatim preliveni začinjenim čili pahuljicama i vašim omiljenim toplim umakom. Tacos u zdjeli!


Brzo i jednostavno upozorenje o receptima, moji prijatelji. SVI trebamo brze i jednostavne recepte u svom životu, zar ne? Bio sam super SLAMMED ovdje prošlog mjeseca ili tako nekako, obnavljajući Chili Pepper Madness s novom, boljom platformom za bloganje, bacajući ideje za još jedan potencijalni scenarij / filmski projekt (želim mi sreću!), I doradom kopije moje potpuno nove kuharice koja izlazi ovog listopada, a zove se & ldquo; Kuharica začinjene začinjene hrane & ldquo;.

DA!



Evo poveznice na onu na Amazonu, btw: Kuharica začinjene začinjene hrane (Affiliate link to my own book - haha!)

Nema pritužbi. SVOJ DOBRO je ovako zauzet, a siguran sam da svi znate kako je to kad se ovako srušiš. Za dobru hranu treba vremena! Ne!


Uvijek nedostatak svega. NJEGOVO UREĐENO je da recepti poput OVOG postoje za nas kada je život jednostavno previše divlji i ludi.

Govorili su lako začinjene taco zdjele i kuhali ih BRZO.


These Quick and Easy Taco Bowls are the perfect lunch or dinner.

Brzo, pričam 5 minuta pripreme i 15 minuta vremena za kuhanje. OK, MOŽETE 20 minuta vremena za kuhanje ako ste slabi kuhar poput mene, ali ozbiljno? To je prilično jednostavno, a okus je AWESOME.

Neka se kuha!


Kako napraviti lako začinjene taco zdjele za ručak ili večeru - recept

Prvo prokuhajte malo vode i kuhajte rižu prema uputama u paketu s rižom. Treba imati samo oko 15 minuta ili približno toliko da dobijete lijepu i lepršavu rižu. Ako zaista trebate uštedjeti vrijeme, koristite instant rižu.

Zatim skuhajte malo luka, jalapena i češnjaka u tavi sa mljevenom govedinom dok se meso uglavnom ne prokuha i povrće lijepo omekša, otprilike 5 minuta.

Dodajte u svoje taco začine, dodatne začine i pahuljice od čilija, te malo vode, a zatim pustite da se sve pirja oko 10 minuta, da se okusi razviju, a vlaga smanji. govedina će se kuhati. Ostavit će vas blistavom, aromatičnom začinjenom mljevenom govedinom.

Dok se meso kuha, nasjeckajte svoje dodatne prelive - u ovom slučaju rajčicu, avokado, svježi cilantro - i nekoliko pečenih jalapeno paprika. Saznajte kako peći Chili paprike ovdje.


Najbrži način je da se paprika od jalapeno postavi pravo na gorionik štednjaka i pusti da plamenovi zacrne i pocrneljaju kožu. Nakon što se lijepo ugriši, ohladite ga, a zatim ogulite s kože. Zatim ih nasjeckajte!

Poslužite ih tako što ćete rižu narezati u zdjele, a zatim ih preliti sa začinjenom mljevenom govedinom i svim vašim privitcima.

Super jednostavno! Volim to!

Posjetite bilo koje redovne taco preljeve koje želite. Ovdje je moj najdraži - domaći Taco recept za začin.

Ako želite sir, idite po njega! Kiselo vrhnje? Da! Samo nemojte zaboraviti ljuti umak. Apsolutno OSNOVNO. Tacos bez ljutog umaka je ... Ne želim niti razmišljati o tome.

pečena poblano juha
Easy Taco Bowls are ready in 20 minutes. Here is the recipe.

Isprobajte neke od mojih drugih popularnih Taco recepata

  • Spor kuhač svinjski karnitas
  • Sečuanski losos tacos
  • Crock Pot Taco juha
  • Burrito zdjele sa sjeckanom svinjetinom i crnim grahom
  • Juicy Turkey Tacos

Uživati! Javite mi kako se to ispostavilo za vas. Pošaljite slike! Objavite na Instagramu! Evo me: https://www.instagram.com/chilipeppermadness. Vidimo se tamo!

Easy Spicy Taco Bowls - Recipe Ispis Jednostavno začinjeno Taco zdjele Recept Pripremno vrijeme 5 minuta Vrijeme kuhanja 15 min Ukupno vrijeme 20 minuta

Brzi i lagani recept za ručak ili večeru za bilo koji dan u tjednu, ove taco zdjele punjene su začinjenom mljevenom govedinom i rižom, a na vrhu su pečene jalapeno paprike, narezani avokado i rajčica, a zatim preliveni začinjenim čili pahuljicama i vašim omiljenim toplim umakom. Tacos u zdjelu!

Tečaj: Glavno jelo Kuhinja: Meksička porcija: 4 Kalorije: 591 kcal Autor: Mike Hultquist Sastojci
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 luk nasjeckan
  • 1 jalapeno papriku nasjeckanu
  • 1 kilogram govedine
  • 2 začinjene taco začine koristite svoje omiljene
  • 1 žličica kajenskog praha
  • 1 žličica crvene čili pahuljice + više za posluživanje
  • Topli umak od 2 kašike žlice koristite svoj omiljeni + više za posluživanje
  • 1 šalica riže kuhana
  • 1 kockice avokada
  • 1 kockica rajčice
  • 1 pečena jalapeno narezana
  • 1 žlica nasjeckanog cilantra
instrukcije
  1. Zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri i dodajte maslinovo ulje. Dodajte jalapenos, luk i mljevenu govedinu. Kuhajte ih dok meso od jela uglavnom ne bude kuhano, otprilike 5 minuta.

  2. Dodajte češnjak i promiješajte. Kuhajte još minutu, a zatim dodajte svoje taco začine, kajenski, čili pahuljice i ljuti umak i oko pola šalice vode. Promiješajte i kuhajte na laganoj vatri 10 minuta da se okusi upije, a tekućina smanji. Ako želite, možete dulje kuhati.

  3. Ulijte rižu u zdjele, a zatim dodajte meso tacoa. Začinite svježim začinskim biljem, rajčicom, avokadom, pečenim jalapenom i ekstra začinjenim pahuljicama čilija. Dodajte bilo koji drugi preljev koji želite.

  4. Poslužite uz ekstra vrući umak!

Bilješke o receptu

Faktor topline: Srednje vruće. ZELO možete zagrijati s ludim vrućim umakom ili dodatnim začinjenim čili pahuljicama. Imam nekoliko pahuljica od 7 lonaca koje ovo eksplodiraju.

Činjenice o ishrani Količina recepta po začinjenom začinjenom taco zdjelici kalorije 591 Kalorije iz masti 306 % Dnevne vrijednosti * Mast 34g 52% Zasićene masti 10g 50% Kolesterol 80 mg 27% Natrij 371mg 15% Kalij 744mg 21% ugljikohidrati 46 g 15% Vlakna 5g 20% Šećer 2g 2% Protein 24g 48% Vitamin A 825IU 17% Vitamin C 21.2mg 26% kalcijum 49mg 5% Željezo 3.2mg 18% * Procent dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kaloričnoj prehrani. Easy Taco Bowls - Recipe | ChiliPepperMadness.com #Tacos #TacoTuesday #TacoBowl #EasyMeals Pin139 Share2 Tweet Email Yum 141 Dionice