Kako pomoći kosi da raste dulje, brže

žena s dugom kosomCatherine Harbour/Projekt licenciranja

Želite li znati kako pomoći kosi da brže raste? Alice Manning,Crveneviši urednik ljepote, poznat po svojim dugim, sjajnim dužinama. Ovdje ona iznosi ono što je naučila o tome kako pomoći vašoj kosi da duže raste.


Prije 406 dana. Tada sam se zadnji put ošišala. Ja kažem 'izreži', ali ono što mislim je tinejdžerski maleni 'nevidljivi dio', jer ja, Alice Manning,Crveneviši urednik ljepote, ne volim škare ni blizu moje kose.

Pitajte bilo koju od mojih djevojaka i reći će vam da mi je duga kosa 'stvar'. Vidim ih kako uzgajaju svoj, režu ga na bobove koji skidaju ramena i iznova ga rastu. To je obrazac koji nikada ne mogu razumjeti.

Najbolji proizvodi za zdravu, jaku kosu

LOreal Professionnel Série Expert Pro Koncentrat punila za duže završetke jednokratna doza 15 mlNajbolje za tijelo LOreal Professionnel Série Expert Pro Koncentrat punila za duže završetke jednokratna doza 15 ml LOreal Professionnel feelunique.com 6,40 kn KUPITE SAD

Napunjava zapuštene pramenove.

Pureology Hydrate maska ​​za superhranu, 170 g Najbolje za obojenu kosu Pureology Hydrate Superfood maska, 170 g Pureology amazon.co.uk KUPITE SADA

Održava boju jarkom.


Kérastase Genesis serum za učvršćivanje protiv opadanja kose 90 mlNajbolje za liječenje vlasišta Kérastase Genesis Serum Anti-Chute Fortifiant 90ml Kerastase lookfantastic.com 35,90 kn KUPITE ODMAH

Umasirajte četiri kapi prije spavanja kako biste potaknuli rast.

kako peći čili papričice
John Frieda Hydrate & Recharge Deep Soak maska ​​za suhu beživotnu kosu 250 mlNajbolje za suhe duljine John Frieda Hydrate & Recharge duboka upijajuća maska ​​za suhu beživotnu kosu 250 ml John Frieda feelunique.com £ 6,99 £ KUPITE ODMAH

Kondicioniranje keratina i monoi ulja povećava razinu vlage.


Philip Kingsley Bond Builder Split End lijek 50mlNajbolje za ispucale krajeve Philip Kingsley Bond Builder Split End lijek 50ml Philip Kingsley lookfantastic.com 26,00 kn KUPITE ODMAH

Brtvi rascjepkane krajeve i traje do sljedećeg pranja.

Po meni, duga kosa je ženstvena, potrebna za trendove poput ovog ljeta pletenica do struka (hvala, Dior), vibracije Sedamdesetih u Celine i dužine ogrnute derrièreom u Lanvinu. Moja me kosa definira, plus je zaštitna deka iza koje se mogu sakriti kad mi zatreba. Zato mi se sada zavlači niz leđa gotovo do vrha traperica - tamo gdje bi trebao biti.


Dakle, ako želite rasti kosu ili zadržati jaku, luksuznu dužinu, evo što sam naučio ...

Povezana priča 12 stvari koje frizer želi da prestanete raditi

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Znajte kako vam raste kosa

'Rast kose događa se u ciklusima, pri čemu svaki pramen ima svoj ciklus - to je pravi spoj u svakom trenutku', objašnjava Atoshi George, viši znanstveni savjetnik u L'Oréalu. Faza anagena (rasta) počinje u folikulu i traje sve između dvije i sedam godina. Njime upravlja genetika i složena ravnoteža hormona i općih zdravstvenih čimbenika. Kad taj ciklus završi, postoji kratka faza katagena (prijelaza), koja traje dva do tri tjedna, tijekom koje se kosa odvaja od opskrbe krvlju u podnožju folikula, prije nego što uđe u fazu telogena (mirovanja). Dlačice u mirovanju potom se osipaju u razdoblju od nekoliko mjeseci kako nove vlasi rastu.

Kako biste potaknuli kosu da raste što zdravije (i što dulje!), Učinite sve da budete ljubazni prema njoj. To znači, kaže George, kondicioniranje nakon svakog pranja bez greške, korištenje svih zagrijanih alata na najnižoj mogućoj postavci i dodavanje proizvoda za raspetljavanje, tako da se manje češlja i češlja kad češljate ili češljate kosu.

kako nositi kratkospojnik

Osim toga, ona savjetuje da se dobro naspavate, usvojite zdravu prehranu i ograničite stres. 'Studije su pokazale da stres utječe na kvalitetu vaše kose, jer narušava ravnotežu hormona', potvrđuje ona. Ako ste primijetili značajan porast opadanja kose (više od 100 -tak dlaka koje svaki dan sasvim normalno gubimo), posjetite trichologa ili svog liječnika opće prakse.


Feel Unique Living Proof šampon za njegu boje 236ml Living Proof feelunique.com 24,00 kn KUPITE ODMAH

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Odložite škare (ponekad)

Stilisti uvijek preporučuju redovito podrezivanje kad pokušavate rasti kosu, što se čini kontra-intuitivno. A sa stajališta znanstvenika to je zabluda.

Kosa raste oko pola centimetra svaki mjesec; oko šest centimetara godišnje. 'Nakon što je dlaka napustila bazu folikula, ona je mrtva i nema komunikaciju s korijenom', objašnjava George. Međutim, kako stilistica Charlotte Mensah ističe, podrezivanjem se rješavaju rascjepkani, zapušteni vrhovi i sprječava svako oštećenje koje ide dalje uz kosu - što zauzvrat smanjuje potrebu za više šišanja.

Tekstura vaše kose utjecat će na to koliko često joj je potrebno šišanje. Deblji, grublji pramenovi robusniji su i manje skloni lomljenju od fine, obojene kose, na primjer. Učestalost korištenja zagrijanih alata za oblikovanje također će imati ulogu.

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Jedite dobro (i uzmite dodatak prehrani)

'Zdrava prehrana s puno proteina i složenih ugljikohidrata ključna je za održavanje dobrog ciklusa rasta', kaže trihologinja Anabel Kingsley. 'Pomislite na ribu, jaja, nemasno meso, mahunarke, kvinoju, smeđu rižu i zob.' Zadovoljavanje prehrambenih zahtjeva samo iz vaše prehrane ponekad može biti teško, pa možete nadopuniti i suplemente.

Što tražiti na etiketi? 'Idite na aminokiseline, gradivne elemente proteina; biotin, koji pomaže u prenošenju hranjivih tvari do vlasišta; vitamin D, vitalan za stvaranje novih folikula dlake; i vitamin C, izvrstan antioksidans za borbu protiv slobodnih radikala ', kaže Kingsley.

Također je vrijedno provjeriti imate li nedostatak željeza ili cinka jer su oba bitna za kosu. Nedavno istraživanje konzultantske kuće za prehranu NutritionalInsight pokazalo je da je 8,6% od 3.328 ispitanih odraslih osoba imalo nedostatak cinka, a 25% nedostatak željeza, što je poseban problem za žene. (Za vašu informaciju, NHS preporučuje unos od 14,8 mg željeza i 7 mg cinka dnevno za žene u dobi od 19 do 50 godina.)

Cult Beauty The SILKE Wrap Hair - The Sofia SILKE London cultbeauty.co.uk £ 50.00 KUPITE ODMAH

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Dodajte proteine ​​u svoju rutinu

Kosa je napravljena od keratina, vrste proteina. Osim što jedete proteine, lokalna primjena može vam pomoći da ojačate i učvrstite svoju dužinu. Obožavam Bleach London Beer šampon i regenerator, svaki po 7,50 funti, preporučila mi je Amy Fish, koloristica u Larry Kingu.

Afro kosa također ima koristi od dodavanja proteina. 'Lako se lomi, pa bih uvijek preporučila proteinski tretman za obnovu kose i obnovu prekinutih veza', kaže Charlotte Mensah, koja savjetuje masažu tjemena dok nanosite tretman kako biste potaknuli mikrocirkulaciju vlasišta i potaknuli hranjive tvari da dođu do folikula. ' Isprobajte s Monpure ojačavajućim šamponom od proteina svile, 36 funti, koji se lansira u svibnju u Monpureu , i Trepadora Quinoa dubinski regenerator za popravak , 23 funte.

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Uzmite u obzir svoju boju

'Morate pronaći kompromis između svoje idealne boje i željene duljine, jer je kosa koja je obojena ili kemijski obrađena vjerojatnije pukne', upozorava Shannon Gallacher, koloristica u Nicoli Clarke u Johnu Friedi, koja me nedavno uzela od maslačke plavuše zadimljenoj brineti kako bih poboljšala stanje kose.

Pobrinite se da vaš kolorista kombinira vašu boju sa sustavom lijepljenja poput Olaplexa ili Redken pH-Bondera kako bi zaštitio vlakna kose i ojačao njihovu strukturu.

Kod kuće, Olaplex No. 7 Bonding Oil, 26 £, nastavlja s dobrim radom. Alternativno, za sljedeći termin u boji odlučite se za sjaj. 'Osvježavaju i oživljavaju vašu boju te zahtijevaju manje obrade i izbjeljivanja', napominje Fish. Redken's Shades EQ Toning Tweakments , od £ 50, daju sjajnu boju koja traje do šest tjedana. Koristite i Kristalnog anđela Kevina Murphyja, 23 funte.

Cult Beauty No 7 Ulje za lijepljenje OLAPLEX cultbeauty.co.uk 26,00 kn KUPITE ODMAH

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Posebno pazite na mokru kosu

Kad je mokra, kosa je osjetljivija na pucanje, stoga je nemojte trljati dok šamponirate ili je trljajte dok se sušite ručnikom. Povlačenje zapetljanih niz vlasište uzrokuje oštećenja, stoga budite oprezni kada ih češljate: počnite s vrhovima, a zatim pažljivo radite prema gore prema korijenu.

Ja koristim a Tangle Teezer Compact Styler četka , od 14 £, ili Četka Manta , 25 funti. Višezadaćni sprej za kondicioniranje, kao npr Boja WOW Koktel iz snova ispunjen keljima , 23 funte, pruža neki 'klizanje' i zaštitu za oblikovanje.

woburn centar parkovi spa dan

KAKO BRŽE RASTATI KOSU: Kupite svilenu jastučnicu

Da, oni doista znače da manje vučete i povlačite svoje tresses dok spavate, što može dovesti do manjeg loma. Također mi se sviđa Silke London -ov izbor svilenih obloga za kosu, svaki po 50 funti, koji izvrsno odrađuju grivu dok vam se okreće.

Ovaj se članak prvotno pojavio u izdanju časopisa u svibnju 2020Netočasopis.

Povezana priča Ova maska ​​od 6 funti pomaže uklopiti sijedu kosu