Recept za juhu od jalapeno-rajčice

19. svibnja 2014. Skoči na recept Ispis recepta Pin13 Share5 Tweet Email Yum 18 Shares Jalapeno-Tomato Soup Recipe

Začinjen recept začinjene svježeg od vrta začinjene rajčice od jalapeno paprike i sočne rajčice. Savršeno za ručak ili večeru.



punjene paprikom na roštilju

Ako vam ljetni vrt eksplodira svježim povrćem poput našeg, začinjena juha od jalapeno-rajčice trebala bi biti jedna od prvih stavki na meniju. Naše smo servirali začinjeni Habanero sendvič sa sirom na žaru za dodatni udarac.

Ispis Začinjena receptura juhe od rajčice Vrijeme pripreme 5 min Vrijeme kuhanja 25 min Ukupno vrijeme 30 min

Začinjen recept začinjene svježeg od vrta začinjene rajčice od jalapeno paprike i sočne rajčice. Savršeno za ručak ili večeru.

Tečaj: Juha Kuhinja: Američka Ključna riječ: juha, začinjena obroka: 4 Kalorije: 162 kcal Autor: Mike Hultquist Sastojci
  • 3-4 jalapeno paprike nasjeckane
  • 2 sitna slatka luka nasjeckana
  • 2 režnja češnjaka nasjeckana
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 žlica maslaca
  • 1 žlica brašna
  • Sol i papar po ukusu
  • 1 konzervirana rajčica
  • 3 šalice pilećeg juha
  • 1 žlica čilija u prahu
instrukcije
  1. Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte maslinovo ulje sa jalapeno paprikom, češnjakom i lukom. Kuhajte oko 5 minuta, ili dok sastojci ne omekšaju.
  2. Dok se gore kuha, zagrijte veliki lonac na srednjoj vatri i dodajte maslac. Pustite da se maslac rastopi.
  3. Dodajte brašno s maslacem i promiješajte da dobijete okruglicu. Kuhajte otprilike 5-6 minuta, dok orašaste smeđe boje.
  4. U lonac dodajte paprike i luk te začinite solju i paprom. Promiješati.
  5. Dodajte pileći luk i promiješajte. Dovedite na lagano vrenje i smanjite vatru da lagano pirja.
  6. Dodajte pirjanu rajčicu i čili u prahu i pirjajte oko 10 minuta.
  7. Upotrijebite mješalicu za uranjanje za obradu juhe. Možete i juhu prebaciti u malim serijama u blender kako biste je obradili i vratili u juhu. Obradite dok ne postane glatko.
  8. Poslužiti!
Činjenice o ishrani Količina recepta začinjene juhe od rajčice po posluživanju kalorije 162 kalorije iz masti 63 % Dnevne vrijednosti * Mast 7g11% Zasićene masti 2g10% Kolesterol 7 mg2% Natrij 943 mg39% Kalij 615mg18% ugljikohidrati 23 g8% Vlakna 3g12% Šećer 12g13% Protein 3g6% Vitamin A 970IU19% Vitamin C 41,3 mg50% kalcijum 88 mg9% Željezo 2.6mg14% * Procent dnevne vrijednosti temelje se na 2000 kaloričnoj prehrani. Pin13 Share5 Tweet Email Yum 18 Shares