Moj tjedan na tanjuru: Elly Pear
Doduše, potpuno sam pristran, ali vlastiti kafić jedno je od mojih omiljenih mjesta za jelo. a svoju zdjelu sam napunio prženim sjemenkama, pomiješanim klicama i tahinima. Kriška kelja i halloumi fritaje sa strane napravili su savršen ručak.
2 od 7 utorak
Slijedim način prehrane 5: 2 (dva puta tjedno, 500 kalorija dnevno, ostatak tjedna, što god mi se sviđa!) I današnji postni dan.
u integralnoj pitti s jogurtom, sumakom, komoračem, mrkvom, suncem od luka i kupusa, malim draguljem, krastavcem, jalapeñom, klicama, krastavcem i tikvicama, salatom od čilija i šipka.
Sve to za 354 kalorije.
3 od 7 srijedaSinoćnji brzi dan falafel mix preporođen je večeras kao! Cikla, slanutak, ražena mrvica i hamburger od kima, dimljeni avokado i chipotle mayo, mali dragulj, kornišon, luk, klice rotkvice i pomfrit od batata.
Beavertown Neck Oil Session IPA kako bi se sve ispralo.
4 od 7 četvrtakJoš jedan brzi dan danas. Ovo je moja večera: jedem dio novog serijskog kuhanog recepta na kojem sam radio -
Uz veliku količinu jogurta, malo domaće blitve i malo sjemenki nigelle, imam veliku zdjelu za samo 250 kalorija.
5 od 7 petakNakon što ste 'pomogli' sudjelovanjem u as prijateljima nakon posla preselili smo se na jedno od mojih omiljenih mjesta na svijetu, Bar Buvette u Bristolu. Vino, kruh, sir i korijen povrća. Zatim u Hausbar na martini. Ili dva.
6 od 7 subota
Otišao sam u dugu šetnju sa svojim drugom Danom, do gradske farme, kroz parcele, a zatim smo lutali duž Gloucester Roada, jednog od najboljih dragulja u Bristolu.
Pun je nevjerojatnih neovisnih trgovina, kafića, restorana i barova. Šetnju smo završili u The Gallimaufryju i naručili hrpu njihovih malih tanjura. Sjajne mogućnosti bez mesa i ovdje. Hrskavo jaje s ratatouilleom ibili posebno dobri.
velike jim paprike7 od 7 nedjelja
Nedjeljom doručak kod kuće jedno je od mojih omiljenih jela za kuhanje.
Rijetko provodim vikend kod kuće i napravila sam si uštipke od slatkog krumpira, parmezana i jalapeña s poširanim jajima, keljom, avokadom, Srirachom, mladim lukom, rajčicom i korijanderom. Šalica čaja sa strane.
Elly podržava Tjedan bez mesa (23.-29. Ožujka 2015.) koji nas sve potiče da sedam dana prihvatimo prehranu temeljenu na planu. Posjetite njihovu web stranicu za više detalja o uključivanju, i obavijestite ih o tome što namjeravate, tvitanjem @mesefreeweek pomoću #getyourvegout
Sljedeći Moj tjedan na tanjuru: Arnaud StevensOglas - Nastavite čitati u nastavku