Post -menstrualni sindrom je stvar

Postmenstrualni sindromGetty Images

Napuhan, letargičan,, i želeći ljutito stisnuti šake na cijeli svijet.


Ne, nisam u mukama PMS -a (koji Izbori NHS -a sažima kao 'fizičke, psihološke i simptome ponašanja koji se mogu pojaviti u dva tjedna prije mjesečnice žene), ali post-menstrualni sindrom. Sva zabava redovitog PMS -a, samo na krivom kraju krvarenja.

I sve dok nisam imao priliku razgovarati s prijateljicom usred hormonačetvrtog dana menstruacije (u trenutku kada je većina žena u najlakšoj fazi svog toka, emocionalno stabilne i radosno klizale u uskim bijelim vrućim hlačama), mislila sam da sam to samo ja.

Ali pokazalo se da nisam sam u iskušenju suza na kraju menstruacije, težine u grudima i bijesa paSjedim za svojim stolom besposleno sastavljajući liste pogodaka.

& ldquo; Znam točno kako se osjećate, & rdquo; rekla mi je moja prijateljica Linda. & ldquo; Imam sve to zajedno s osjećajem hladnoće, nerazumno umora i stvarno mračnog raspoloženja. Razdražljiv sam i netolerantan i želim biti sam. Mojrazumije, ali mislim da mu je prilično teško. & rdquo;


7 lonaca papra

Prohladan! Da. I to - do krajnjih granica da nekoliko dana poželim menopauzu i navale vrućine samo da zagrijem smrznute kosti.

Ljepota, Crna kosa, Noga, Sjedeći, Model, Udobnost, Namještaj, Mišići, Fotografija, Duga kosa,

Srećom po, za razliku od Linde, nemam muža ili partnera koji bi mogao riješiti bijes nakon menstruacije, ali moj 14-godišnji sin definitivno shvaća moju mjesečnu promjenu raspoloženja, kao i moja majka, kojoj pokušavam objasniti ' to nije PMS - već krvarim 'pao sam na gluhe uši i lošija dijagnoza:' Onda moraš biti na promjeni '.


Ja nisam. Imam 43 godine i imam te simptome otkad se sjećam.

recept za kiselu bananu

Druga prijateljica, Eve, rekla mi je kako je shvatila da ima post-menstrualni sindrom nakon što je mukotrpno zabilježila faze svog mjesečnog ciklusa.


& ldquo; Ja vodim dnevnik i kôd u boji ovisno o tome gdje sam u ciklusu, & rdquo; Rekla je Eve, dodajući da je bila nadahnuta da to učini nakon što je pročitala knjigu Lise Lister Šifra Crvena knjiga koja potiče žene da 'poznaju vaš tok'.

& ldquo; Krvarenje (crveno) je lako, tada pretpostavljam pred ovulaciju (ružičasto), ovulaciju (zeleno) i predmenstrualno (ljubičasto), & rdquo; Objasnila je Eve. & ldquo; Iako sam godinama dodatno brinuo o svom krvarenju i potrebama za PMS -om, samo sam na ovakav način shvatio da je mojnajniži padovi nakon menstruacije. Ponekad čak i (nakratko, na sreću) ostavljajući osjećaj kao da sam izgubio volju za životom. & Rdquo;

Točno znam kako se osjeća.

Što je zapravo postmenstrualni sindrom?

Dakle, koja je službena riječ o ovome? Brzi Google nakon menstrualne napetosti daje 280,00 rezultata, od kojih se mnogi povezuju s upitima žena na oglasnoj ploči pitajući ih postoji li uopće. Iako su me vlastita iskustva i iskustva mojih prijatelja uvjerili u to, pitala sam dr. Laru Briden, autoricu razdoblja Priručnik kakva je bila medicinska perspektiva.


Razočaravajuće mi je rekla da su jedini prepoznati poremećaji raspoloženja povezani s menstruacijom predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) i perimenopauzalna depresija (raspoloženje se mijenja u godinama do menopauze).

pikantni recept za šniclu

& ldquo; Prema mom iskustvu, post -menstrualni sindrom obično je povezan s anovulacijskim ciklusima, & rdquo; rekla je. & ldquo; To su menstrualni ciklusi u kojima nije došlo do ovulacije, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) i kontracepcijskih implantata. Za razliku od predmenstrualnog sindroma, koji je potaknut padom progesterona, post -menstrualni sindrom najvjerojatnije je povezan s porastom estrogena ili androgena (muških hormona). & Rdquo;

Što bismo trebali učiniti po tom pitanju?

Savjet doktora Bridena je datemeljni razlozi-na primjer sindrom policističnih jajnika ili predijabetička inzulinska rezistencija. Nešto ću naravno pratiti i prenijeti svojim prijateljima na sličan način.

No, može li se u međuvremenu učiniti bilo što za ublažavanje mojih - i njihovih - simptoma? Trenutno se uglavnom liječim samoi vikanje, ali dr. Briden predlaže razumniju opciju, dodatak magnezija, za koji kaže da bi mogao biti koristan i za post-menstrualni sindrom. Pokušat ću. I zbog svih oko mene, nadam se da će uspjeti.