Post -menstrualni sindrom je stvar
Napuhan, letargičan,, i želeći ljutito stisnuti šake na cijeli svijet.
Ne, nisam u mukama PMS -a (koji Izbori NHS -a sažima kao 'fizičke, psihološke i simptome ponašanja koji se mogu pojaviti u dva tjedna prije mjesečnice žene), ali post-menstrualni sindrom. Sva zabava redovitog PMS -a, samo na krivom kraju krvarenja.
I sve dok nisam imao priliku razgovarati s prijateljicom usred hormonačetvrtog dana menstruacije (u trenutku kada je većina žena u najlakšoj fazi svog toka, emocionalno stabilne i radosno klizale u uskim bijelim vrućim hlačama), mislila sam da sam to samo ja.
Ali pokazalo se da nisam sam u iskušenju suza na kraju menstruacije, težine u grudima i bijesa paSjedim za svojim stolom besposleno sastavljajući liste pogodaka.
& ldquo; Znam točno kako se osjećate, & rdquo; rekla mi je moja prijateljica Linda. & ldquo; Imam sve to zajedno s osjećajem hladnoće, nerazumno umora i stvarno mračnog raspoloženja. Razdražljiv sam i netolerantan i želim biti sam. Mojrazumije, ali mislim da mu je prilično teško. & rdquo;
7 lonaca papra
Prohladan! Da. I to - do krajnjih granica da nekoliko dana poželim menopauzu i navale vrućine samo da zagrijem smrznute kosti.
Srećom po, za razliku od Linde, nemam muža ili partnera koji bi mogao riješiti bijes nakon menstruacije, ali moj 14-godišnji sin definitivno shvaća moju mjesečnu promjenu raspoloženja, kao i moja majka, kojoj pokušavam objasniti ' to nije PMS - već krvarim 'pao sam na gluhe uši i lošija dijagnoza:' Onda moraš biti na promjeni '.
Ja nisam. Imam 43 godine i imam te simptome otkad se sjećam.
recept za kiselu bananu
Druga prijateljica, Eve, rekla mi je kako je shvatila da ima post-menstrualni sindrom nakon što je mukotrpno zabilježila faze svog mjesečnog ciklusa.
& ldquo; Ja vodim dnevnik i kôd u boji ovisno o tome gdje sam u ciklusu, & rdquo; Rekla je Eve, dodajući da je bila nadahnuta da to učini nakon što je pročitala knjigu Lise Lister Šifra Crvena knjiga koja potiče žene da 'poznaju vaš tok'.
& ldquo; Krvarenje (crveno) je lako, tada pretpostavljam pred ovulaciju (ružičasto), ovulaciju (zeleno) i predmenstrualno (ljubičasto), & rdquo; Objasnila je Eve. & ldquo; Iako sam godinama dodatno brinuo o svom krvarenju i potrebama za PMS -om, samo sam na ovakav način shvatio da je mojnajniži padovi nakon menstruacije. Ponekad čak i (nakratko, na sreću) ostavljajući osjećaj kao da sam izgubio volju za životom. & Rdquo;
Točno znam kako se osjeća.
Što je zapravo postmenstrualni sindrom?
Dakle, koja je službena riječ o ovome? Brzi Google nakon menstrualne napetosti daje 280,00 rezultata, od kojih se mnogi povezuju s upitima žena na oglasnoj ploči pitajući ih postoji li uopće. Iako su me vlastita iskustva i iskustva mojih prijatelja uvjerili u to, pitala sam dr. Laru Briden, autoricu razdoblja Priručnik kakva je bila medicinska perspektiva.
Razočaravajuće mi je rekla da su jedini prepoznati poremećaji raspoloženja povezani s menstruacijom predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD) i perimenopauzalna depresija (raspoloženje se mijenja u godinama do menopauze).
pikantni recept za šniclu
& ldquo; Prema mom iskustvu, post -menstrualni sindrom obično je povezan s anovulacijskim ciklusima, & rdquo; rekla je. & ldquo; To su menstrualni ciklusi u kojima nije došlo do ovulacije, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) i kontracepcijskih implantata. Za razliku od predmenstrualnog sindroma, koji je potaknut padom progesterona, post -menstrualni sindrom najvjerojatnije je povezan s porastom estrogena ili androgena (muških hormona). & Rdquo;
Što bismo trebali učiniti po tom pitanju?
Savjet doktora Bridena je datemeljni razlozi-na primjer sindrom policističnih jajnika ili predijabetička inzulinska rezistencija. Nešto ću naravno pratiti i prenijeti svojim prijateljima na sličan način.
No, može li se u međuvremenu učiniti bilo što za ublažavanje mojih - i njihovih - simptoma? Trenutno se uglavnom liječim samoi vikanje, ali dr. Briden predlaže razumniju opciju, dodatak magnezija, za koji kaže da bi mogao biti koristan i za post-menstrualni sindrom. Pokušat ću. I zbog svih oko mene, nadam se da će uspjeti.